当前位置:正版挂牌天书 > 正版挂牌天书 >

胡萝卜有什么营养价值?什么样的人不能吃胡萝

发表时间: 2018-12-06

为什么咱们要多吃胡萝卜?胡萝卜中所富含的胡萝卜素,a-胡萝卜素存在抑制肿瘤细胞的才干,据美国的一份研究报告显示,血液中a-胡萝卜素含量越高,人患上疾病的概率越低,也就领有更长的寿命。β-胡萝卜素则可防范各种过敏性疾病,调节细胞内的平衡,坚持上皮组织的牢固,防备过敏反应。

胡萝卜是生活中一种常见的蔬菜,用来蒸煮、炒菜、煲汤,从小就被妈妈说要多吃胡萝卜,然而很多孩子都不喜好吃,无论是蒸的胡萝卜块还是榨成汁,好像都不是很好吃,那么这种堪称“童年噩梦”的蔬菜,到底有什么营养价值?为什么我们要多吃胡萝卜?什么样的人不能吃胡萝卜?

标签 胡萝卜 营养价值 胡萝卜素 妈妈 孩子

胡萝卜有什么营养价值?胡萝卜在日本被称为长命菜,也是荷兰的国菜之一,在咱们国家胡萝卜有“土着土偶参”的名称,可见胡萝卜的养分价值之高,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在所有蔬菜水果中,胡萝卜的胡萝卜素含量是最高的,还有糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素跟钙、铁等营养成分。