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宝宝睡得晚,危害有多大?难以假想,别让孩子

发表时间: 2018-12-29

诚然,孩子身高大部分取决于遗传,但在外在因素中,睡眠对身高的影响排在第一,远远超过了饮食跟运动。这主要是因为脑垂体分泌成长激素,在夜间孩子酣睡时,分泌最旺盛。其中,又以21-1点,5-7点两个时间段,分泌最多。如果孩子在这时光段,不进入深度睡眠状态,孩子体内的成长激素分泌较少,就会影响孩子的身高发育。

2.其次影响大脑发育

“我家小孩儿才3岁,但每天晚上不过11点,就是不肯睡!”群里有位宝妈吐槽道。当初,很多父母都有晚睡的习惯,个别都会在10-11点这段时间睡觉,人不知鬼不觉,晚睡的习惯就“感染”给了孩子。

孩子睡得晚

1.首先影响身高发育

家长们要提高警惕了,晚睡对孩子的身体危害非常大,会重大影响孩子的大脑跟身材发育,千万不要忽视了。